小辣椒手机官网:视百年科普| 电子屏幕，是如何一步步伤害眼睛的？

电脑小辣椒手机官网，手机等电子产品和平板已经成为人们日常生活不可缺少的东西，它的确为生活提供了太平洋在线xg111方便，使枯燥的生活更加多姿多彩，但无形之中伤了眼，加大了患上近视眼的几率，那么电子屏幕对视力有什么危害呢？近视矫正手术，选择视百年眼科，官网咨询

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一、电子屏幕的危害

1、减少眨眼的次数

长时间注视电子屏幕，必然会使眨眼频率降低，加之长期维持一定焦距，容易引起视力疲劳，主要体现为眼及眼周围酸痛、眼睛会产生干涩感，看到的事物会模糊不清容易掉眼泪，严重者还会产生头晕、恶心、头疼等症状小辣椒手机官网。近视矫正手术，选择视百年眼科，官网咨询

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2、高亮度的屏幕对眼睛有刺激作用

300~400勒克斯为眼睛能够适应的最佳舒适量，如受强光刺激可使瞳孔在不知不觉中变小，引起瞳孔括约肌抽搐，进而导致头痛眩晕、眼胀等症状小辣椒手机官网。此外，瞳孔在收缩时晶状体也会凸出来，使聚光增强，使近视度数加深。特别是呆在暗处玩手机时，可使瞳孔括约肌痉挛过甚，加上重视疲劳加速近视眼。

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二、怎样健康用眼小辣椒手机官网？

1、在做作业的时候

同学们在做作业时必须端着正确的姿势，端正头，挺直腰背，读书写字时眼睛与书之间至少保持33厘米小辣椒手机官网。

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2、使用电脑的时候

电脑显示器的高度要略低于眼睛的高度，电脑屏幕上端要比视线低10—15度，屏幕与脸部之间的距离要51—71厘米小辣椒手机官网。近视矫正手术，选择视百年眼科，官网咨询

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3、看电视的时候

电视越大越好看，安全距离要不少于屏幕对角线上的四倍小辣椒手机官网。试着坐着稍背离屏幕正中间看电视剧。

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4、玩手机的时候

玩手机时，要将手机升高，手机的高度要比眼睛稍低一些，眼睛向下看15-20度左右，下巴不要低垂或仰起，还要保持腰背挺直、上身放松小辣椒手机官网。近视矫正手术，选择视百年眼科，官网咨询

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希望这篇文章对大家有用，当然，如果你太平洋xg111已经近视了，并且满18岁，可去专业的眼科医院做近视矫正，近视手术已经是非常成熟的手术小辣椒手机官网。做完手术不用住院，休息1小时就可以回家。愿大家都能有一双明亮的眼睛。

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